I capelli sono una parte estremamente importante della nostra bellezza e del nostro fascino. Avere capelli lucidi, sani e splendenti può fare una grande differenza nell’aspetto e nell’autostima. Purtroppo però, a causa di fattori come l’inquinamento, lo stress e prodotti troppo aggressivi, mantenere i capelli in buone condizioni non è sempre facile. In questo articolo verranno illustrati 10 consigli pratici per prenderti cura dei tuoi capelli e farteli mantenere splendidi ogni giorno.
Limita l’uso di piastre e ferri
Piastre, arricciacapelli e ferri sono spesso un’abitudine dannosa per la salute dei nostri capelli. Con temperature elevate che superano i 200°C, questi strumenti possono danneggiare irrimediabilmente le cuticole dei capelli, indebolendoli e opacizzandoli.
È meglio limitare il loro utilizzo al minimo indispensabile ed evitare di esporre i capelli alle alte temperature per periodi prolungati. Scegli anche prodotti termoprotettori da applicare prima del trattamento. Anche se sembra meno pratico, lasciare asciugare i capelli naturalmente all’aria quando possibile è sempre la scelta migliore.
Scegli shampoo e balsami di qualità
I prodotti per la cura dei capelli che usiamo tutti i giorni hanno un impatto enorme sulla loro salute. Scegli sempre shampoo e balsami senza siliconi, solfati e parabeni, ingredienti aggressivi che possono seccare e danneggiare il cuoio capelluto e le lunghezze.
Opta invece per formule naturali ricche di oli vegetali idratanti come quello di argan o di cocco, burro di karité e aloe vera. Leggi sempre con attenzione gli ingredienti prima di acquistare un prodotto e assicurati che non contengano sostanze dannose. Con gli shampoo giusti potrai preservare il film idrolipidico dei capelli.
Evita di lavarli troppo spesso
Lavare i capelli tutti i giorni con shampoo può sembrare un’ottima abitudine igienica, ma in realtà è davvero eccessivo e finisce per aggredire troppo il cuoio capelluto. Il sebo prodotto dalle ghiandole sebacee ha un’importante funzione protettiva e idratante per i capelli e toglierlo troppo frequentemente può danneggiare l’equilibrio naturale del cuoio capelluto.
Cerca di non lavarli più di 2-3 volte alla settimana e quando li risciacqui opta per dell’acqua tiepida senza shampoo. Con questa semplice accortezza avrai capelli più sani e lucidi a lungo.
Fai regolari impacchi pre-shampoo
Gli impacchi pre-shampoo sono un valido alleato per ridare lucentezza e morbidezza ai capelli stressati. Utilizzali almeno una volta alla settimana lasciando in posa per 30 minuti ingredienti nutrienti come olio di mandorle dolci, miele, yogurt o maschere a base di frutta.
Questi trattamenti rinforzano i capelli dall’interno grazie a vitamine e antiossidanti, preparandoli poi al successivo shampoo. Anche una semplice olio di cocco riscaldato tra le mani e massaggiato sulle lunghezze apporta grandi benefici. Dopo l’impacco, i capelli saranno immediatamente più bagnabili, morbidi e luminosi.
Usa sempre un balsamo leave-in
Dopo lo shampoo, non sottovalutare mai l’importanza di applicare un balsamo leave-in, da non risciacquare. Lasciatelo agire almeno un paio d’ore prima di asciugare i capelli è fondamentale per sigillare le cuticole e prevenire l’effetto crespo.
Scegli prodotti ricchi di cheratina, oli vegetali e aminoacidi per riparare i danni e garantire una chioma nutrita e setosa al tatto. Anche se ti sembra di impiegare più tempo, ti assicurerà capelli molto più resistenti e lucenti nel corso della giornata. Con una modalità di utilizzo corretta, il balsamo leave-in diventerà un gesto irrinunciabile nella tua routine di bellezza.
Proteggi i capelli dal sole
I raggi UV non fanno bene solo alla pelle ma possono danneggiare seriamente anche i capelli, indebolendoli e spezzandoli. Se devi stare all’aperto per molto tempo, applica sempre una protezione solare specifica anche sulla chioma per evitare le famose puntine da sole.
Le formule arricchite con filtri solari, oli e antiossidanti creano uno scudo anti-UV e anti-secchezza. In estate poi, utilizza cappelli, fasce e bandane per schermare i capelli dal sole diretto, soprattutto se sono chiari o decolorati. Con questa piccola attenzione eviterai di rovinarli con l’esposizione.
Massaggia regolarmente il cuoio capelluto
Il massaggio del cuoio capelluto non solo rilassa la mente ma stimola positivamente anche la circolazione sanguigna, apportando più ossigeno e nutrienti essenziali alle radici.
Pratica movimenti circolari con le dita, per almeno 5 minuti, un paio di volte alla settimana usando solo le mani bagnate o un olio vettore. Stimolerai la crescita di capelli sani e lucenti. Se hai poco tempo, prova almeno prima di andare a dormire: rilasserai la testa e la mattina noterai subito una chioma più setosa.
Bevi molta acqua
Bere a sufficienza è fondamentale per la salute generale del corpo e di conseguenza anche per i capelli. L’acqua idrata l’organismo dall’interno e favorisce la produzione di sebo, elemento essenziale per nutrire in profondità il cuoio capelluto.
Cerca di bere almeno 1,5/2 litri al giorno, bevande escluse, per apportare tutti i liquidi di cui i tuoi capelli hanno bisogno per risplendere. Una buona idratazione è la base imprescindibile per una chioma sempre al top.
Utilizza un siero pre-shampoo
I sieri pre-shampoo sono un toccasana per i capelli danneggiati. Applicati con massaggio prima del lavaggio, penetrano più in profondità grazie alla loro texture leggera e all’assenza di acqua. Creano un film protettivo che riduce l’attrito e preserva le cuticole, lasciando i capelli morbidi, setosi e più gestibili anche dopo lo shampoo.
Scegli formule a base di cheratina, olio di cocco e argan per rinforzare le lunghezze e donare lucentezza. Un passessero extra di cura per la tua chioma.
Evita di sfregare con l’asciugamano
Usare l’asciugamano con troppa forza dopo lo shampoo è un grande nemico per i capelli. Lo sfregamento può irritare il cuoio capelluto e spezzare le punte, togliendo lustro. Per tamponare i capelli bagnati preferisci un panno in microfibra, morbido e assorbente, oppure lasciali semplicemente sgocciolare.
Una volta tamponati leggermente, dai forma alla chioma con le dita senza attriti eccessivi. L’ideale poi è lasciarli asciugare all’aria per preservarne setosità e idratazione. Con questo piccolo accorgimento eviterai di stressare ulteriormente i tuoi capelli.
Conclusione
Seguendo questi 10 semplici consigli nella tua routine quotidiana, potrai facilmente prenderti cura dei tuoi capelli e tenerli sempre sani, lucenti e splendidi. Scegli prodotti naturali di qualità, limita l’esposizione al calore e ai raggi UV, idrata bene il corpo e pratica impacchi nutrienti.
Massaggia regolarmente il cuoio capelluto e usa gesti delicati durante l’asciugatura. Con un po’ di cura e accortezza avrai una chioma invidiabile, senza ricorrere a trattamenti drastici.
