I capelli fragili possono essere fonte di stress e preoccupazione. Tuttavia, ci sono molti modi semplici ed efficaci per prendersene cura e rinforzarli naturalmente. In questo articolo approfondisco 12 consigli pratici da seguire quotidianamente per rinforzare gradualmente i capelli ed evitare che si spezzino sempre più. Vediamo quali sono!
Idratare i capelli regolarmente
L’idratazione è uno dei pillar principali per rinforzare i capelli fragili. Scegliere prodotti arricchiti con oli nutritivi, burri e materie prime emollienti è fondamentale. Consiglio di applicare una maschera nutriente 1-2 volte a settimana, lasciandola in posa per almeno 30 minuti prima del risciacquo.
Ottimi rimedi naturali sono l’olio di Argan, di cocco, di oliva o di avocado, ricchi di acidi grassi e antiossidanti. Un altro consiglio è quello di applicare regolarmente, dopo lo shampoo, un siero ristrutturante o un olio leggero da massaggiare sulle lunghezze. L’idratazione costante aiuta a rimpolpare i capelli dall’interno, prevenendo l’effetto paglia e il conseguente indebolimento del fusto.
Ridurre al minimo le fonti di calore
Il calore eccessivo di piastre, arricciacapelli e phon sottopone i capelli fragili a un forte stress termico, che a lungo andare li indebolisce ulteriormente. Il mio consiglio è quello di limitare al massimo l’utilizzo di questi strumenti, optando per asciugature naturali quando possibile.
Se non si può fare a meno del phon, assicurarsi di utilizzarlo alla temperatura e alla distanza corrette dai capelli, senza esagerare. Meglio ancora è scegliere phon e piastre dotati di impostazioni a bassa temperatura e protezioni termiche. Anche per quanto riguarda i ferri arricciacapelli e le piastre, con i capelli fragili è bene non esagerare con le temperature e le ripetizioni. Con un po’ di pazienza e accortezze si possono evitare stress inutili.
Effettuare maschere nutrienti specifiche
Oltre alle maschere idratanti di cui si parlava prima, per rinforzare in profondità capelli fragili e sfibrati sono indicate maschere più ricche e nutrienti. Una che amo particolarmente è a base di miele, tuorlo d’uovo e olio d’oliva: il miele è un potente nutrienti, il tuorlo è ricco di proteine e vitamine, mentre l’olio d’oliva idrata in profondità.
Lasciatela agire per almeno un’ora una volta alla settimana e risciacquate con acqua tiepida. Un’altra ottima ricetta è con yogurt bianco naturale, succo di limone e olio di cocco o di avocado. Anche in questo caso il risultato sarà una profonda idratazione e rinforzo del fusto capillare. Provatele, i vostri capelli saranno visibilmente più sani!
Evitare di strofinare i capelli con l’asciugamano
Quando usciamo dalla doccia, è facile avere la cattiva abitudine di strofinare forte i capelli bagnati con l’asciugamano per eliminare l’acqua in eccesso. Questo gesto, ripetuto nel tempo, sottopone però i capelli a degli attriti e microtraumi dannosi, che li indeboliscono ulteriormente se sono già fragili.
Meglio strizzare delicatamente i capelli a mano a mano o avvolgerli nell’asciugamano senza strofinare. In questo modo si assorbe l’umidità senza sfibrare il fusto della chioma.
Eseguire impacchi pre-shampoo nutrienti
Un ottimo modo per rinforzare i capelli in profondità è quello di eseguire degli impacchi pre-shampoo a base di ingredienti nutrienti. Lasciateli agire per almeno mezz’ora prima del consueto lavaggio. Usate olio di cocco fuso, olio di Argan, miele o una maschera home-made. L’impacco penetra nel bulbo pilifero nutrendo il capello dall’interno e levigando il fusto.
In questo modo lo shampoo risulterà più corposo e i capelli appariranno subito più sani. Da provare assolutamente se si desidera un rinforzo intenso e duraturo del capello debole.
Effettuare regolari impacchi pre-shampoo con olio di Argan
Tra gli oli vegetali più efficaci per rinforzare i capelli fragili c’è senza dubbio quello di Argan, ricchissimo di acidi grassi, vitamine e antiossidanti. Lasciato agire prima del lavaggio aiuta a nutrire in profondità, levigare il fusto capillare e conferire morbidezza. Il mio consiglio è di applicarlo puro sulle lunghezze e punte almeno 1 volta alla settimana, lasciandolo in posa per 30-60 minuti prima dello shampoo.
L’olio di Argan penetra nel capello rivitalizzandolo dall’interno e contrastando l’effetto crespo e secchezza che lo indeboliscono. I risultati saranno visibili già dai primi impacchi: i capelli appariranno più lucenti, morbidi e rinforzati! Con questo trattamento periodico otterrete un capello sano e robusto nel tempo.
Massaggiare regolarmente il cuoio capelluto
Oltre a idratare e nutrire le lunghezze, per rinforzare i capelli nella loro totalità è importante stimolare anche la microcircolazione del cuoio capelluto. Effettuando dei leggeri massaggi con le dita, 2-3 volte alla settimana dopo lo shampoo, si riattivano la produzione di sebo e il nutrimento del bulbo pilifero.
Anche in questo caso l’olio di Argan, di mandorle o di cocco sono ottimi alleati, da lasciare penetrare bene durante il massaggio. Pochi minuti dedicati quotidianamente aiuteranno a stimolare la crescita di capelli più sani e robusti già dalle radici.
Optare per shampoo e balsamo specifici
Quando si hanno capelli fragili, è importante usare prodotti ad hoc, privi di siliconi, solfati e alcol. Gli shampoo delicati a pH neutro aiutano a non squilibrare il film idrolipidico del cuoio capelluto. Inoltre, formulati con cheratina e altre sostanze rinforzanti rinforzano il fusto del capello dall’interno.
Anche il balsamo, da applicare solo sulle lunghezze, deve essere nutriente ma non appesantire. Marchi blasonati hanno linee specifiche per capelli sensibili che, usate regolarmente, aiutano a prevenire la fragilità rendendo la chioma più elastica e resistente.
Scegliere prodotti e attenzioni specifiche prima e dopo lo styling
I capelli fragili vanno protetti anche prima e dopo l’utilizzo di piastre, ferri e phon. applicare sempre un siero termoprotettivo o un olio leggero prima dello styling, in modo che crei un film cutaneo a tutela della fibra capillare. Dopodiché, tamponare delicatamente senza strofinare ed applicare una maschera ristrutturante o un olio nutriente.
Se l’asciugatura è stata particolarmente aggressiva, fate anche un impacco pre-shampoo prima del successivo lavaggio. Con protezione e idratazione extra i capelli saranno preservati dal calore e risulteranno rinforzati nel tempo.
Conclusione
Seguendo abitualmente e con costanza questi 12 consigli, i capelli fragili e tendenti al crespo e alla doppiezza risulteranno gradualmente più sani, lucidi e robusti. Idtratazione, nutrimento e protezione sono le parole chiave da non dimenticare. Con pazienza e piccole attenzioni quotidiane potrete dire addio alla fragilità e prendere in mano le redini della salute della vostra chioma. Non vi resta che iniziare subito con gli impacchi e le maschere per vedere i primi, soddisfacenti, risultati!
