Le nostre mani sono una parte molto importante del nostro corpo, utilizzate quotidianamente per eseguire numerose attività. È quindi importante prendersene cura al meglio per mantenerle morbide, lisce e in salute. Seguendo alcuni semplici accorgimenti nella routine di bellezza è possibile assicurare alle mani la giusta idratazione e prevenire la comparsa di rughe o macchie premature. In questo articolo verranno illustrati 12 consigli da seguire per una cura delle mani efficace.
Esci dall’acqua
Ogni volta che laviamo le mani, specialmente se le lasciamo a lungo a contatto con acqua, si indebolisce il film idrolipidico presente sulla pelle, privandola di nutrienti e acqua. È quindi molto importante asciugarle bene dopo ogni lavaggio, tamponandole delicatamente con un asciugamano morbido, evitando di sfregare troppo.
In questo modo si impedisce alla pelle di seccarsi e screpolarsi. In estate, poi, quando si fa il bagno al mare o in piscina, è bene applicare subito una crema idratante per reintegrare il film idrolipidico.
Usa lo scrub una volta a settimana
Lo scrub è un alleato indispensabile per rimuovere le cellule morte e promuovere il rinnovo cellulare. Basta farlo una volta alla settimana, preferibilmente la domenica, prima della maschera.
È possibile realizzare uno scrub casalingo miscelando olio di mandorle dolci, zucchero semolato e un po’ di olio essenziale. Massaggiandolo delicatamente sulle mani si attiverà un leggero processo di esfoliazione, lasciando la pelle morbida e liscia. Attenzione a non esagerare con la pressione per non irritare l’epidermide.
Idrata subito dopo lo scrub
Dopo aver esfoliato le mani con lo scrub è molto importante idratarle subito per reintegrare i lipidi eliminati ed evitare che si secchino. Scegli sempre una crema molto nutriente e dalla texture corposa da massaggiare con movimenti circolari fino al completo assorbimento.
In questo modo si sigilla l’acqua all’interno della pelle per tutto il giorno. Ottime le creme a base di burro di karitè, olio di mandorle dolci o glicerina, ma anche quelle arricchite con vitamine antiossidanti.
Indossa sempre i guanti
Quando si svolgono lavori domestici che prevedono il contatto con detersivi, candeggina o altre sostanze chimiche è sempre molto importante proteggere le mani con dei guanti. Sostanze come la candeggina sono molto aggressivi e possono portare alla comparsa di rossori, secchezza o addirittura dermatiti.
In cucina, poi, è consigliabile usare i guanti quando si maneggiano alimenti acido come agrumi o pomodori che, a lungo contatto con la pelle nuda, possono creare irritazione.
Mangia cibi ricchi di vitamina E
L’alimentazione ricopre un ruolo molto importante anche nella cura delle mani. Integrare nella dieta alcuni alimenti ricchi di vitamina E può apportare benefici, dato che questa vitamina agisce da potente antiossidante, proteggendo la pelle dai radicali liberi.
Ottimi sono i frutti secchi come noci, mandorle, nocciole ma anche i semi di zucca, l’avocado e gli oli vegetali come quello di oliva o di girasole. Una manciata al giorno è l’ideale per idratare le mani dall’interno.
Massaggia le mani con olio
I massaggi sono un toccasana per qualsiasi parte del corpo e anche per le mani possono rivelarsi molto idratanti. Praticarli almeno una volta alla settimana stimola la circolazione sanguigna, rilassa la muscolatura ed elimina le tossine.
L’ideale è utilizzare un olio vegetale nutriente come oliva, mandorle dolci o cocco da far assorbire con leggeri movimenti circolari sul dorso e sul palmo per 10 minuti. Dopo il massaggio basterà applicare una crema per sigillare l’idratazione.
Evita il contatto con saponi
I saponi, specialmente quelli in commercio, sono molto schiumogeni ma anche molto aggressivi per la pelle delicata delle mani. Ogni lavaggio porta via uno strato di grasso e li lascia secchi.
Per questo è meglio prediligere prodotti più delicati come gli oli detergenti o le lozioni, da risciacquare con acqua. In alternativa si possono scegliere i saponi artigianali naturali che, pur espletando un’azione detergente, sono più rispettosi del pH della pelle.
Conclusione
Seguire poche e semplici abitudini come quelle illustrate può fare una grande differenza nella cura quotidiana delle mani. Con una beauty routine personalizzata che preveda scrub settimanale, maschere nutrienti, massaggi e una sana alimentazione sarà possibile mantenerle morbide e giovani a lungo. L’idratazione è la chiave, da assicurare sia internamente che esternamente con creme adeguate al proprio tipo di pelle. Con costanza e dedizione nella routine di bellezza si potrà dire addio a mani secche e ruvide.
