La pelle del corpo ha bisogno di costante idratazione per mantenersi sana, luminosa ed elastica. Seguendo alcuni semplici accorgimenti è possibile garantire alla pelle tutta l’acqua e le sostanze nutritive di cui ha bisogno per restare morbida e compatta.
In questo articolo verranno illustrati 10 consigli efficaci per idratare quotidianamente la pelle del corpo, dalla scelta dei prodotti cosmetici da usare fino allo stile di vita da adottare.
Scegliere creme idratanti adatte al proprio tipo di pelle
La prima regola base per idratare la pelle è scegliere prodotti specifici in base al proprio tipo di cute. Se la pelle è normale o grassa è meglio optare per creme leggere arricchite con sostanze nutrienti ma non eccessivamente grasse; la pelle secca invece necessita di formulazioni più ricche e concentrate, in grado di formare uno strato protettivo sulla superficie cutanea.
Importante è anche leggere bene gli ingredienti delle creme e privilegiare quelle con sostanze idratanti come glicerina, burro di karitè, oli vegetali. Da evitare prodotti eccessivamente ricchi di alcol che potrebbero seccare ulteriormente la pelle.
Applicare la crema sempre dopo la doccia o il bagno
È fondamentale applicare la crema subito dopo aver fatto la doccia o un bagno, quando la pelle del corpo è ancora umida. In questo modo si chiudono le maglie cutanee e si fissa l’acqua sulla superficie con l’aiuto della crema idratante, evitando che venga dispersa nell’ambiente.
L’ideale sarebbe applicare, almeno una o due volte a settimana, delle maschere corpo nutrienti da tenere in posa 10-15 minuti prima della doccia per beneficiare appieno dei principi attivi contenuti.
Idratare la pelle dopo la depilazione
La depilazione, specialmente se eseguita di frequente, è fonte di stress per la pelle del corpo che può seccarsi e desquamarsi. Per questo è importante prevedere un’idratazione extra appena finite le operazioni di rasatura o epilazione.
Applicare una crema lenitiva aiuta a ridurre arrossamenti e irritazioni, oltre a prevenire la formazione di irritanti peli incarniti. Se l’epilazione è stata eseguita con la ceretta, l’idratazione diventa ancora più importante per ridare turgore e morbidezza alla pelle.
Fare scrub regolari
Esfoliare la pelle del corpo almeno una o due volte a settimana è importante per eliminare le cellule morte e permettere ai prodotti idratanti di penetrare meglio nei tessuti. Lo scrub, se eseguito con movimenti circolari, svolge un’azione peeling leggera che rende la cute liscia e pronta ad assorbire maggiormente le sostanze nutritive.
Importante usare prodotti non troppo aggressivi a base di sali del Mar Morto, zuccheri o oli vegetali per non danneggiare l’epidermide. Una doccia tiepida ed una crema idratante a seguire completano l’azione esfoliante.
Dedicare tempo alle mani
Le mani, essendo la parte più esposta agli agenti atmosferici e ai ripetuti lavaggi, hanno bisogno di unaSkin una skin care specifica. Oltre all’applicazione costante di una crema nutriente anche prima di coricarsi, è consigliabile sottoporle una volta a settimana ad un trattamento più intenso.
Si possono usare maschere corpo in tessuto da indossare 10-15 minuti o prodotti percutanei dall’effetto rigenerante. Anche una leggera esfoliazione con un guanto di crine stimola la circolazione rendendo la pelle liscia e morbida a lungo.
Idratare anche le gambe
Le gambe sono un’altra parte del corpo spesso trascurata o sulle quali si utilizzano creme non abbastanza nutrienti. Proprio perché soggette a smagliature, cellulite e ritenzione idrica, hanno necessità di trattamenti intensivi.
Oltre ad una crema idratante da massaggiare quotidianamente fino ai piedi, almeno una volta a settimana si può usare una maschera speciale a base di caffeina, alga marina o fango terapeutico per stimolare la microcircolazione e contrastare l’effetto buccia d’arancia. È bene estendere il massaggio anche alle caviglie e ai polpacci.
Idratare i piedi
I piedi, soprattutto d’estate quando sono a contatto con pavimenti e scarpe, hanno bisogno di molta idratazione. Ostacolare il effetto calli e screpolature richiede un scrub delicato almeno una volta a settimana seguito da una maschera super idratante o da una crema corpo nutriente da massaggiare accuratamente tra le dita.
Si può inoltre preparare in casa una crema a base di olio, cera d’api e oli essenziali ad azione lenitiva, da applicare tre volte a settimana per ammorbidire la pelle ruvida.
Bere acqua e assumere cibi idratanti
Oltre ai trattamenti esterni, bisogna idratare la pelle dall’interno bevendo ogni giorno almeno 1,5/2 litri di acqua e consumando alimenti ad alto contenuto di acqua come frutta e verdura di stagione. Fondamentali sono anche omega 3, presenti nel pesce, per la brillantezza cutanea, e antiossidanti come liquirizia, zenzero e pompelmo per combattere i radicali liberi. Una dieta equilibrata è il miglior alleato della bellezza e salute della pelle.
Moderare l’esposizione solare
I raggi UV sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo precoce se non si protegge adeguatamente la pelle. Per mantenerla sana, idratata ed elastica è importante applicare sempre una crema solare ad alta protezione prima di esporsi al sole diretto e evitare le ore centrali della giornata, quando i raggi sono più intensi. Fare attenzione anche alla luce blu emessa da schermi, che può accelerare il foto-invecchiamento se non ci si protegge.
Conclusione
Seguire questi semplici accorgimenti consentirà di idratare la pelle del corpo in profondità, renderla vellutata e morbida, elasticizzarla e contrastarne l’invecchiamento precoce.
È importante dedicare pochi minuti al giorno alla propria body skin care, scegliendo prodotti specifici per le proprie esigenze e abbinando un sano stile di vita. Con costanza ed impegno anche la pelle del corpo potrà mantenersi giovane, sana e splendente a lungo.
