La pelle secca è uno dei problemi più comuni che la pelle affronta in inverno. A causa del clima freddo e degli sbalzi di temperatura, la pelle perde più facilmente l’acqua e l’idratazione. Pertanto, è importante seguire alcuni consigli per prevenire la pelle secca e mantenerla sempre morbida ed elastica anche durante i mesi più freddi. In questo articolo verranno illustrati 10 consigli pratici da seguire per prendersi cura della propria pelle durante l’inverno.
Applicare creme idratanti ogni giorno
Applicare regolarmente creme idratanti è il primo e più importante consiglio per prevenire la pelle secca. Scegliere formulazioni ricche e nutrienti da applicare almeno una o due volte al giorno, dopo la doccia o il bagno.
Meglio optare per creme a base di burro di karité, olio di cocco, glicerina o ceramidi, ingredienti idratanti e nutrienti in grado di ripristinare i livelli di acqua nella pelle. È importante anche scegliere creme leggere e non grasse per non ostruire i pori.
Fare bagni caldi ma brevi
I bagni caldi tendono a disidratare la pelle, tuttavia possono essere utili per rilassare i muscoli contratti dal freddo. Per evitare di seccare eccessivamente la pelle, limitare la durata del bagno ai 10-15 minuti e cospargere la pelle di olio dopo l’uscita dalla vasca. L’olio formerà uno strato protettivo ed eviterà che l’acqua venga assorbita troppo velocemente.
Limitare le docce calde
Come i bagni, anche le docce troppo calde possono disidratare la pelle. Meglio quindi ridurre la temperatura dell’acqua e limitare la durata delle docce a 5-10 minuti. Dopo la doccia, non dimenticare di applicare una crema idratante sulla pelle ancora umida, per sfruttare al meglio il potere sebo-Normalizzanti della pelle.
Usa un umidificatore
L’aria secca e calda degli ambienti chiusi in inverno contribuisce a disidratare la pelle. Per mantenere livelli adeguati di umidità in casa, l’utilizzo di un umidificatore è molto utile. Posizionandolo nelle camere da letto o nei bagni, l’umidificatore aumenterà l’umidità dell’ambiente riducendo la perdita di acqua dalla pelle.
Evita saponi e detergenti aggressivi
Saponi, detergenti e prodotti schiumogeni tendono a rimuovere anche il sebo naturale della pelle, favorendone la disidratazione. Meglio optare per formulazioni delicate e prive di saponi, preferendo prodotti emulsionati, oli o latte detergenti. Anche per il corpo, meglio scegliere formulazioni lenitive e nutrienti piuttosto che saponi.
Esfolia regolarmente la pelle
L’esfoliazione è importante per rimuovere le cellule morte della pelle e favorire il rinnovo cellulare. Soprattutto nei mesi freddi, lo strato corneo tende a ispessirsi di più e un leggero scrub una o due volte a settimana aiuta a mantenere la pelle morbida e levigata. Scegliere prodotti a base di zucchero, sale o enzimi della frutta per uno scrub naturale e delicato.
Idrata le labbra
Il freddo e il vento disidratano molto le labbra sottili. Applicare regolarmente un balsamo nutriente e proteggerle con un velo di vaselina o burro cacao previene screpolature e rendendole morbide. Anche mordicchiarle o leccarle le disidrata, meglio evitare questi gesti.
Usa guanti e cappelli
Proteggere mani e testa dal freddo aiuta a ridurre la disidratazione della pelle. Indossare guanti caldi e cappelli quando si esce di casa consente alla pelle del viso e del corpo di restare più idratata. Anche le mani soffrono molto il freddo, applicare creme nutrienti e indossare guanti la sera permette di prendersi cura anche di questa zona spesso trascurata.
Moderare l’uso del riscaldamento
I sistemi di riscaldamento domestici come termosifoni e stufette, sebbene rendano gli ambienti più confortevoli, contribuiscono ad assorbire umidità. Per moderare questo effetto, è preferibile schermare le superfici riscaldate con tende o pannelli parasbuffi. Utile anche abbassare la temperatura nelle ore notturne.
Conclusione
Seguire alcuni semplici accorgimenti come applicare creme nutrienti, esfoliare delicatamente la pelle, idratare al meglio le zone più esposte come viso e labbra e proteggere la pelle dal freddo eccessivo è importante per prevenire la disidratazione cutanea durante l’inverno. Una corretta skin care routine e maschere nutrienti ristoratrici permettono di mantenere l’elasticità e il benessere della pelle anche nei mesi più freddi.
