I capelli sono una parte importante della nostra bellezza. Avere dei capelli sani, forti e brillanti ci fa sentire più attraenti e fiduciosi. Tuttavia, a causa di fattori come l’inquinamento, lo stress e prodotti per capelli aggressivi, mantenere i nostri capelli in buone condizioni può essere una sfida. In questo articolo fornirò 10 importanti consigli per prenderci cura dei nostri capelli e renderli più lucenti e favolosi. Segui questi semplici accorgimenti per sfoggiare una chioma da sogno.
Evita di lavare troppo spesso i capelli
Lavare i capelli tutti i giorni può seccarli e privarli dei loro oli naturali. Questo li lascia opachi e sfibrati. Invece, cerca di lavare i capelli non più di 2-3 volte a settimana. Se hai i capelli grassi, puoi lavarli anche ogni giorno, ma usa sempre uno shampoo delicato.
Tra uno shampoo e l’altro, puoi anche fare solo dei risciacqui con acqua per rimuovere il sebo in eccesso. Scopri qual è la frequenza ideale per la tua chioma in base al suo tipo e alla tua routine abituale. Con il tempo giusto tra uno shampoo e l’altro, i tuoi capelli rimarranno idratati e lucenti.
Usa prodotti specifici per il tuo tipo di capello
Non tutti i capelli hanno le stesse esigenze. Scegli prodotti formulati apposta per il tuo tipo di chioma, che sia grassa, secca, colorata o dannegiata. Ad esempio, se hai i capelli fini e sfibrati, usa maschere nutrienti e balsami. Se invece hai i capelli grassi, opta per shampoo purificanti e conditioner leggeri.
Leggi sempre accuratamente le etichette per assicurarti che un prodotto sia adatto ai tuoi capelli. Evita di utilizzare prodotti troppo aggressivi che potrebbero danneggiarli. Scegliendo lo shampoo e il balsamo giusti darai lucentezza e idratazione extra ai tuoi capelli.
Non strofinare troppo quando li asciughi
Dopo lo shampoo, asciuga i capelli con delicatezza senza strofinare troppo con l’asciugamano. Questo potrebbe farli apparire opachi e crespi. Privilegia sempre l’asciugatura naturale all’aria, oppure usa il diffusore se hai i capelli mossi o ricci. Se invece decidi di usare il phon,
assicurati di non tenerlo troppo vicino al cuoio capelluto e di muoverlo costantemente per evitare un’asciugatura eccessivamente aggressiva. Scegli sempre impostazioni di calore basse o medie, e non alte, per non danneggiare cuticole e capelli. Un’asciugatura delicata manterrà i tuoi capelli luminosi più a lungo.
Applica un siero o una maschera una volta a settimana
I sieri e le maschere sono prodotti nutrienti che vanno ad idratare profondamente i capelli alleviandone la secchezza. Scegli un siero o una maschera specifica in base al tuo tipo di chioma e distribuiscilo sui capelli umidi, evitando il cuoio capelluto.
Lascialo in posa per almeno 15-20 minuti prima di risciacquare. Applica questi trattamenti intensivi almeno una volta alla settimana per donare morbidezza e brillantezza straordinarie ai tuoi capelli. Una chioma sana appare sempre luminosa e splendente.
Riduci l’utilizzo del ferro e della piastra
I ferri e le piastre riscaldate possono causare danni termici ai capelli, indebolendoli e opacizzandoli con l’uso frequente. Cerca quindi di limitarne l’utilizzo solo alle occasioni speciali. Quando devi usarli, assicurati che siano a una temperatura non superiore ai 180°C e applica sempre un termoprotettore sui capelli asciutti prima di procedere.
Anche lasciare riposare i capelli il più possibile tra un’esposizione al calore e l’altra li preserverà più a lungo sani e lucenti.
Mangia cibi ricchi di nutrienti
Quello che mangiamo influisce positivamente anche sulla salute dei nostri capelli. Introduci nella tua dieta alimenti ricchi di vitamine, minerali, ferro e Omega 3 come salmone, avocado, noci, uova, spinaci e frutta secca. Questi nutrimenti chiave aiutano a rafforzare i capelli dall’interno supportandone la crescita e la lucentezza.
Bevi inoltre almeno 2 litri di acqua al giorno per idratare tutto l’organismo anche dall’esterno. Una sana alimentazione rende i capelli forti e splendenti.
Fai regolari impacchi pre-shampoo
Gli impacchi pre-shampoo, lasciati in posa anche solo 10-15 minuti prima del lavaggio, apportano nutrienti supplementari localizzati che nutrono in profondità i capelli. Puoi preparare un impacco fai-da-te con yogurt bianco e miele, oppure olio di cocco e banane mature frullate.
Oppure utilizza maschere specifiche in gel o crema da risciacquare con lo shampoo. Questi trattamenti pre-lavaggio idratano a fondo la chioma rendendola setosa e splendente.
Proteggi i capelli dal sole e dal vento
L’esposizione prolungata al sole può seccare e sfibrare i capelli lasciandoli opachi. Stessa cosa vale per il vento forte. Cerca quindi di proteggere la tua chioma da raggi UV diretti con un cappello o una bandana, ed evita di pettinarli quando sono bagnati ed esposti all’aria aperta.
In viaggio porta sempre con te un cappellino morbido. Proteggendo i capelli dagli agenti atmosferici esterni manterrai più a lungo il loro naturale splendore.
Conclusione
Applicando regolarmente e con costanza questi 10 consigli, noterai sicuramente una differenza positiva nell’aspetto dei tuoi capelli. Scegliendo i prodotti giusti, seguendo un’alimentazione equilibrata e limitando l’esposizione a fattori dannosi, risplenderai di luce propria con una chioma sana, forte e setosa. Non ti resta che coccolare i tuoi capelli con questi accorgimenti e sfoggiare una capigliatura da 10 e lode!
