Le macchie scure sulla pelle possono comparire per varie ragioni e avere un impatto negativo sull’aspetto e sulla fiducia in se stessi. Tuttavia, ci sono diversi metodi naturali ed efficaci per rimuoverle e levigare la pelle.
In questo articolo fornirò 12 consigli pratici supportati da prove scientifiche per eliminare le antiestetiche macchie scure e rendere la pelle uniforme.
Consiglio 1: Peeling chimico
I peeling chimici contenenti acidi come l’acido glicolico, salicilico o lattico aiutano ad accelerare il ricambio cellulare e quindi la desquamazione delle cellule morte sulla superficie cutanea. Ciò rivela una pelle nuova, levigata e priva di macchie. L’acido glicolico in particolare è uno tra i più efficaci perché penetra in profondità negli strati cutanei e induce il rinnovamento cellulare.
È consigliabile eseguire un peeling chimico 1-2 volte a settimana, preferibilmente la sera, applicando il prodotto solo sulle zone interessate e risciacquando dopo 10-15 minuti. L’effetto schiarente si noterà dopo alcune settimane di trattamento regolare.
Consiglio 2: Crema schiarente a base di idrochinone
L’idrochinone è uno dei principi attivi più potenti per ridurre l’iperpigmentazione cutanea. Agisce inibendo la produzione di melanina ed è spesso contenuto in creme schiarenti in concentrazione tra il 2-4%. Va applicato solo sulle zone macchiate una o due volte al giorno, evitando l’esposizione solare diretta e utilizzando sempre una protezione alta.
Sebbene l’idrochinone sia efficace, prolungati trattamenti potrebbero causare irritazioni, quindi è meglio non eccedere oltre i 3 mesi di utilizzo. Le creme a base di idrochinone vanno usate con cautela da chi ha la pelle sensibile.
Consiglio 3: Frutta ricca di vitamina C
La vitamina C è una potente antiossidante in grado di prevenire la formazione di melanina e favorirne la degradazione. Alimenti come kiwi, arance, fragole e peperoni rossi ne contengono livelli elevati.
Assumere quotidianamente frutta fresca che apporti almeno 60-80 mg di vitamina C può aiutare a schiarire gradualmente le macchie cutanee nel tempo, soprattutto se integrata con la sua applicazione topica. Tra i prodotti validi ci sono sieri e creme viso che hanno vitamina C pura al 20%. L’effetto è sinergico con l’esfoliazione della pelle tramite peeling.
Consiglio 4: Maschere a base di yogurt
Lo yogurt contiene acidi grassi saturi benefici come l’acido lattico, la vitamina B5 e proteine che aiutano ad accelerare il turnover cellulare e a ridurre le discromie cutanee. Applicare una maschera fai da te a base di yogurt bianco intero e miele sul viso e collo per 15-20 minuti una o due volte a settimana favorisce un’azione schiarente naturale.
I fermenti lattici contenuti nello yogurt svolgono inoltre un’azione schiarente e idratante. Una volta a settimana è sufficiente per notare risultati visibili dopo qualche settimana. Questo trucco economico e facile rende la pelle liscia e levigata.
Consiglio 5: Impacchi al cetriolo
Il cetriolo è ricco di acqua e sostanze come acetato di potassio, vitamine C ed E che riducono rossori e infiammazioni. Grazie alla sua azione lenitiva e schiarente, fare degli impacchi con fette di cetriolo fresco sulle zone interessate per 15-20 minuti 1-2 volte a settimana può attenuare le antiestetiche macchie cutanee.
L’effetto rinfrescante e depurante del cetriolo unito all’esfoliazione meccanica della sua buccia aiuta a schiarire naturalmente la pelle e a contrastare l’iperpigmentazione cutanea nel tempo. Un metodo naturale ed economico.
Consiglio 6: Latte detergente
Il latte vaccino contiene sostanze emollienti e schiarenti come latticina, lattalbumina e vitamine A, B e E. Fare la detersione del viso ogni sera con latte intero tiepido prima dell’applicazione della crema idratante aiuta ad esfoliare le cellule morte, rigenerare l’epidermide e prevenire la comparsa di nuove macchie.
L’alto contenuto di calcio del latte contribuisce a levigare l’incarnato donando un aspetto sano, levigato e luminoso. Essendo molto delicato, il latte risulta efficace anche per la pelle sensibile, senza seccarla. Un rituale semplice ma d’effetto.
Consiglio 7: Maschere all’argilla
Le maschere a base di argilla verde, bianca o rosa svolgono un’azione purificante, sebo-regolatrice e schiarente sulla pelle grazie alle loro proprietà assorbenti, opacizzanti e rispettose dell’equilibrio cutaneo.
Applicare una maschera all’argilla una volta alla settimana sul viso e collo puliti per 10-15 minuti aiuta a riequilibrare la produzione di sebo, ad assorbire le impurità e a schiarire le discromie cutanee nel tempo, donando al contempo una pelle morbida e vellutata. L’argilla è tollerata anche dalla pelle sensibile e grassa.
Consiglio 8: Crema di aloe vera
L’aloe vera è una pianta lenitiva e cicatrizzante ricca di antiossidanti come vitamine A, C ed E e di sostanze antinfiammatorie. Applicare regolarmente sulle zone interessate una ricca crema all’aloe vera aiuta ad attenuare l’iperpigmentazione, a lenire eventuali arrossamenti ed a schiarire gradualmente le macchie cutanee.
Il suo utilizzo è consigliato in sinergia con uno scrub esfoliante per rimuovere le cellule morte in eccesso e massimizzare l’effetto schiarente e nutriente. La pelle risulterà morbida, idratata ed omogenea applicandola tutte le sere prima della crema abituale.
Consiglio 9: Crema al limone
Il succo e l’olio essenziale di limone hanno proprietà schiarenti molto efficaci contro le macchie cutanee, grazie all’alto contenuto di vitamina C e flavonoidi. Applicare mattina e sera sul viso una ricca crema a base di succo di limone fresco miscelato con un cucchiaino di miele o di olio di mandorle dolci aiuta a schiarire le discromie cutanee.
L’effetto è potenziato dalla leggera azione esfoliante del succo di limone. È però importante evitare l’esposizione solare diretta e proteggere la pelle con un SPF da applicare dopo la crema, dato che il limone potrebbe aumentare l’abbronzatura o le macchie.
Consiglio 10: Trattamento con laser
I trattamenti laser per la pelle, come l’IPL (Intense Pulsed Light) o il laser al diodo sono i sistemi più efficaci, sebbene più costosi, per trattare l’iperpigmentazione cutanea dovuta a macchie, cicatrici dell’acne o iperpigmentazione post-inflammatoria.
Agiscono tramite impulsi luminosi che vengono assorbiti selettivamente dalla melanina. Richiedono più sedute, generalmente con circa 2 settimane di distanza, ma garantiscono risultati visibili, duraturi ed unificazione del colorito cutaneo. È importante affidarsi a centri specializzati e seguire le indicazioni del medico.
Consiglio 11: Protezione solare
L’esposizione prolungata ai raggi UV è uno dei fattori che concorrono maggiormente alla formazione di macchie cutanee scure. Pertanto, è fondamentale proteggere adeguatamente la pelle dal sole applicando ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro con un elevato fattore di protezione (SPF 30 o più).
In particolare, è importante usare la crema solare prima di esporre il viso al sole dopo aver applicato routine schiarenti per prevenire l’insorgenza di nuove macchie e favorire l’uniformazione del colorito. La protezione dai raggi UV potenzia infatti i benefici dei trattamenti schiarenti.
Consiglio 12: Stile di vita sano
Avere uno stile di vita equilibrato e salutare, praticare attività fisica regolare, non fumare, limitare l’assunzione di alcool, seguire una dieta variata e povera di grassi saturi, zuccheri e sale aiuta a mantenere la pelle luminosa e compatta nel tempo.
Anche lo stress accentua la comparsa di discromie cutanee, quindi è importante dedicare tempo al relax per riequilibrare il sistema nervoso. Uno stato di benessere psicofisico ottimale favorisce risultati ottimali anche dai trattamenti topici quotidiani e risponde positivamente allo stress ossidativo.
Conclusione
Applicando con costanza e pazienza i 12 consigli indicati, è possibile schiarire progressivamente le antiestetiche macchie cutanee in modo naturale o con il supporto della cosmetologia professionale.
È importante armarsi di pazienza poiché i risultati migliori si avranno dopo alcune settimane. Scegliere i metodi più adatti al proprio tipo di pelle e seguire uno stile di vita sano ed equilibrato consentirà di ottenere una carnagione uniforme e luminosa.
